Теңгерімді тамақтану дегеніміз не?Теңгерімді тамақтану – адам ағзасына қажетті барлық қоректік заттарды (ақуыз, май, көмірсу, дәрумендер, минералдар және су) дұрыс мөлшерде әрі үйлесімді түрде қабылдау. Мұндай тамақтану түрі денсаулықты сақтауға, иммунитетті нығайтуға, еңбекке қабілеттілікті арттыруға және түрлі аурулардың алдын алуға көмектеседі. Қоректік заттардың маңызыАдам ағзасы қалыпты жұмыс істеуі үшін әртүрлі қоректік заттарға мұқтаж. Ақуыздар – жасушалардың құрылыс материалы. Олар