Пайдалы және дұрыс тамақтану – бұл өзіңізді өзгертуге, жаңа пайдалы дағды үйренуге, сымбатты болуға және өмір жасыңызды ұзартуға көмектесетін бірқатар ережелер. Бүгінгі таңда дұрыс тамақтанудың екі негізгі қағидасы анықталды. Бірінші қағидат: тәулік рационының энергетикалық құндылығы (құнарлылығы) адамның күнделікті энергия жұмсауына сәйкес келуі тиіс. Есте сақтау маңызды! Тамақтағы калория мөлшері біз тұтынатын энергия мөлшеріне сәйкес келуі керек. Адамның энергиясы дене қызуын ұстап тұруға,

Дұрыс тамақтануды насихаттау 2025-2026 жыл Тамақтану мәдениеті  дегеніміз – бір қалыпты тамақтану, тағамдардың әр түрлі болуы, қай кезде және қандай мөлшерде ішіп-жей білу.      Адам тағамнан өзінің бір тәулікте жұмсайтын энергиясының мөлшеріне сай қуат алуға тиіс. Егер адам үнемі мөлшерден тыс ішіп-жесе, семіріп кетеді де, нәтижесінде қант диабетіне, атеросклерозға ұшырайды, бауырдың қызметі бұзылады, басқа да ауруларға шалдығады.       Демек, «сұлулық үшін» ішіп-жеу мөлшерден артық тамақтану

1-4 сынып оқушыларының ыстық тамақпен қамтылуы2022 жылды мемлекет басшысы Қ.К.Тоқаев балалар жылы деп атады. "Ас адамнын арқауы" дегендей балалар мен жасөспірімдердің денсаулығының мықты болуы кез-келген қоғам үшін маңызды. Бүгінгі жас ұрпак - еліміздін ертенгі болашағы. №169 мектеп-лицейінде 1-4 сынып бойынша 1015 бала бір мезгілді ыстық тамақпен қамтылған.  Тегін ыстық  тамақ күнделікті мектеп медбикесінің тексеруінен өтеді. Қуырылмаған, буға кайнатылған балалардың ағзасына жеңіл тағамдар